Vor allem diejenigen, die mehrere Stunden am Tag im Sitzen verbringen, kennen das Problem: Kurz nach Feierabend, häufig jedoch auch schon vorher, werden sie von Rückenschmerzen geplagt. Diese sind häufig die Folge von Verspannungen, die sich im Laufe des Tages eingestellt und verschlimmert haben.

Grundsätzlich ist es natürlich wichtig, sich im ersten Schritt an seinen behandelnden Arzt zu wenden. Dieser kann herausfinden, ob tatsächlich besagte Verspannungen oder gegebenenfalls andere Ursachen dafür sorgen, dass mitunter oft die Lebensqualität abnimmt.

Aber welche Möglichkeiten haben Betroffene eigentlich, wenn es darum geht, Rückenschmerzen zu bekämpfen oder überhaupt nicht erst entstehen zu lassen? Auch, wenn selbstverständlich jeder Körper individuell ist, und es sich bei den folgenden Abschnitten um keine medizinische Beratung handelt, lohnt es sich gegebenenfalls, sich ein wenig eingehender mit den folgenden Tipps auseinanderzusetzen.