Das präventive Bewegungsprojekt „Draußen Aktiv“ der Stadt Bonn geht im April 2026 in seine dritte Saison. Das erfolgreiche Angebot findet erneut in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse, dem Stadtsportbund Bonn (SSB) sowie dem TuS Pützchen 05 statt und bietet Bürger*innen ein kostenfreies, niedrigschwelliges Training im Freien – offen für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus.
Die wöchentlichen Kurse starten am Dienstag, 14. April 2026, und laufen bis zum 28. Oktober 2026. Trainiert wird an drei Standorten: im Reuterpark und an den Outdoor-Fitness-Anlagen am Sportplatz Dransdorf sowie Sportplatz Schwarzrheindorf.
Der Standort Bad Godesberg (Rigal’sche Wiese) entfällt ab diesem Jahr. Die Anlage dort wird von den Bürger*innen sehr gut angenommen und ist besonders in den Sommermonaten stark frequentiert. In den beiden vergangenen Jahren hat sich gezeigt, dass die Nutzer*innen größtenteils eigenständig trainieren. Daher wird das angeleitete Angebot von „Draußen Aktiv“ hier nicht fortgeführt.
Trainingsinhalte und Zielgruppen
Das Bewegungsangebot umfasst Intervall- und Zirkeltrainings, die Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit verbessern. Die Übungen sind so gestaltet, dass jede*r – unabhängig vom individuellen Fitnesslevel – teilnehmen kann.
Ziel des Projekts ist es, Bürger*innen zu regelmäßiger Bewegung zu motivieren, vorhandene Bewegungsräume nachhaltig zu nutzen, die eigenständige und gesundheitsförderliche Nutzung der Outdoor-Fitnessgeräte zu stärken, die Gesundheitskompetenz zu fördern und durch die Ausbildung von Multiplikator*innen langfristige Strukturen der Bewegungsförderung in den Stadtteilen zu etablieren.
Multiplikator*innen-Schulungen
2025 fanden erstmals kostenfreie Multiplikator*innen-Schulungen statt. An zwei Standorten nahmen insgesamt vier Gruppen mit jeweils bis zu 15 Teilnehmenden teil. Die Schulungen richteten sich an sportbegeisterte und engagierte Bürger*innen und kombinierten theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen – von der Einführung in die Geräte über Trainingskonzepte wie Intervall- oder HIIT-Training bis zur Erstellung eigener Trainingspläne.
Die Schulungen sollen Interessierte befähigen, selbstständig Bewegungsangebote im Quartier anzuleiten und damit gesundheitsförderliche Strukturen dauerhaft zu stärken. Aufgrund der großen Nachfrage werden auch 2026 weitere Multiplikator*innen-Schulungen angeboten.
Stefan Günther, Leiter des Sport- und Bäderamts: „Wir freuen uns sehr, dass sich ‚Draußen Aktiv‘ in Bonn etabliert hat und die Outdoor-Fitnessanlagen so gut genutzt werden. Das Projekt zeigt, wie wichtig wohnortnahe Bewegungsangebote für die Gesundheit sind.“
Alle Infos auf einen Blick
- Vom 14. April bis 28. Oktober 2026, Dauer pro Einheit: 60 Minuten
- Die Termine finden immer jeweils von 17:30 – 18.30 Uhr und von 18:30 – 19:30 Uhr an folgenden Wochentagen und Standorten statt:
- Dienstag: Reuterpark und Sportplatz Schwarzrheindorf
- Mittwoch: Sportplatz Dransdorf
- Inhalt: Kraft, Ausdauer, Koordination
- Für alle Bürger*innen
Aktuelle Hinweise (z. B. wetterbedingte Ausfälle) finden sich im Veranstaltungskalender der Stadt Bonn und auf der Website des Stadtsportbundes Bonn.
