VHS-Bonn Kurs: Aktive Pause für den Rücken

Einen Kurs, der die Muskulatur stärkt und dehnt, bietet die Volkshochschule Bonn ab Mittwoch, 13. Februar 2019, von 14.10 Uhr bis 14.40 Uhr an . Der Kurs besteht aus 13 Terminen, die immer mittwochs im Haus der Bildung am Mülheimer Platz 1 stattfinden.

Die aktive (Mittags-) Pause für den Rücken ist ein Kurs für Berufsgruppen mit einer vorwiegend sitzenden oder stehenden Tätigkeit. Die Übungen können in der Mittagspause gemacht werden, da die Kleidung nicht gewechselt werden muss. Die Rumpfmuskulatur wird dabei gekräftigt und verkürzte Muskelpartien gedehnt.

Die Kursnummer ist 7544. Die Anmeldung ist auf der Internetseite www.vhs-bonn.de möglich. Fragen werden unter der Telefonnummer 0228 – 77 26 80 beantwortet.